养肝其实不复杂，一味药煮水，堪称肝脏的“天然保护伞”，促进代谢排毒，帮你养好肝脏！大家好，我是贾医生。

现在人压力越来越大，作为身体最大的解毒器官，肝脏也承受着越来越多的压力，情志不畅，就容易引起肝气郁结，肝气郁结时间长了，还会郁而化火，滋生湿热，所以现代人一定要学会如何养好肝脏。今天呢我就来跟大家分享一味药，不仅能养肝，还能促进代谢排毒。

这味药就是——茵陈。

茵陈有一股芳香之气，可以通达全身，所以茵陈可以疏通郁结的肝气，肝气一通，全身的气机也都跟着疏通了。并且它还擅长清理肝胆湿热，可以将湿热邪气导入膀胱，通过小便排出体外。所以总是口干口苦，胁肋胀痛，性格急躁的人，就可以用茵陈煮水来喝，疏肝解郁，清热利湿。

如果是脾胃虚寒的人呢，可以再加上一味紫苏。因为茵陈苦寒，而紫苏则是有“纯阳之草”的美誉，刚好可以中和茵陈的苦寒之性。并且紫苏的香气也可以协助茵陈调畅肝气，让体内的气机更加畅通。

如果是肝血不足的人呢，可以搭配着当归去用。当归补血的能力很强，肝血充足，就可以制约肝气，不让肝气过于亢奋，气血平和，肝才能正常工作。

如果是脾气比较急躁的人呢，可以加五味子，五味子能补肝，并且它味酸，能让肝气更加柔和，肝气柔和了，人的心情也会更加舒缓，平和，肝的疏泄功能也能更好的运行，这些都是相互影响的。

当然了，涉及到用药呢，贾医生建议大家还是要先经过专业医生的辨证，不要随意乱用。我们下期再见！